Le lundi 16 décembre, en soirée, on vous propose deux ateliers avec Ann Raber, grimpeuse de haut niveau, en prolongement du spectacle proposé en partenariat avec la salle de spectacles Le Quartz, « Corps Extrêmes » ! 🧗♀️
Voici un résumé de l’atelier « planifiez vos séances » (19h) :
Dans cet atelier, nous apprendrons les principes fondamentaux d’une séance d’escalade de bloc ou en voie. Il faut toujours préparer sa séance d’escalade avec un plan A, un plan de secours et un objectif. Dans cet atelier, nous identifierons les erreurs que commettent beaucoup de grimpeurs (nouveaux et expérimentés).
Voici le résumé de l’atelier « affinez vos mouvements » (20h30) :
Nous avons tous vu des grimpeurs de haut niveau passer de mouvements calmes à des mouvements énergiques et rapides, répondant toujours à la demande de la voie. Grâce à l’auto-observation et au coaching direct, chaque participant repartira avec plusieurs exercices de mouvement à mettre en pratique lors de ses sessions d’escalade.
Vous pouvez par ailleurs déjà réserver vos places pour le spectacle « Corps Extrêmes » à l’accueil de la salle. C’est possible les 19 décembre 20h30, 20 décembre 19h et 21 décembre 15h. Le spectacle est quasiment complet, mais Le Quartz nous a laissé quelques places, ne tardez pas !
Réservations ci-dessous ou à l’accueil de votre salle Climb Up au tarif de 5€ plus un accès salle (si tu es abonné, cela ne te coûtera que 5 euros par exemple).