Les bonnes résolutions de la rentrée sont là!
On se remet au sport, on prend du temps pour soi…
Mais ce n’est jamais facile de décider quelle activité nous convient!
Alors à La Bulle, on vous a préparé une journée entière pour essayer les cours que nous proposons à l’année!
Samedi 16 septembre, voici donc le programme :
10h15-11h15 : Hatha Yoga avec Mikaël
Cette discipline, qui fait partie de la grande famille du yoga, consiste à travailler sa respiration ainsi que sa posture pour retrouver un bien-être physique et émotionnel complet//Yoga doux adapté à tous
11h30-12h30 : Yin avec Emilie
Yoga très doux, basé sur la relaxation et l’étirement profond des muscles.
12h45-13h45 : Acroyoga avec Victor Gressani
L’acroyoga provient d’une fusion entre le yoga et l’acrobatie dans une connexion à l’autre et à soi.
Cette discipline apporte de l’interaction au yoga et de la l’accessibilité aux portés acrobatiques.
Destiné à tous, l’acroyoga permet de réaliser des figures élégantes et de prendre confiance en soi, le tout dans un cadre ludique et bienveillant.
14h-15h : Yoga dynamique inspiration Vinyasa avec Carole Gauvin
Le Vinyasa est un style de yoga dynamique où les mouvements fluides sont synchronisés avec la respiration. Il peut inclure une variété de postures et de séquences, et chaque cours peut être différent
15h15-16h15 : Pilates avec Caroline
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. C’est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
16h30-18h00 : Kundalini/Yin Yoga avec Kalyan et Caroline
Le Kundalini est un yoga dynamique très complet dans lequel on retrouve les techniques du pranayama (ou discipline du souffle), des postures dynamiques qui impliquent une répétition du mouvement parfois pendant trois minutes, des postures statiques, des techniques de relaxation, des mantras et des méditations.
Nous vous souhaitons à tous une très belle rentrée!
Prix de la séance d’essai : 5 euros (déduits si inscription à l’année)
Vous pouvez réserver à l’accueil de la salle, ou directement ci-dessous :
Hatha Yoga :
Yin Yoga :
Acroyoga
Yoga dynamique :
Pilates :
Kundalini/Yin yoga :