Le yoga, ça vous tente ?

YOGA à Climb Up Brest

Le Yoga débarque à Climb Up avec un espace dédié : La Bulle !

Venez tester nos cours et faire connaissance avec les futurs professeurs :

Mikaël Tosser est professeur de Hatha Yoga, un yoga basé sur les postures, la pratique de la conscience du souffle et la méditation. Ce yoga est adapté à tous !

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Caroline d’Escale Yoga vous fera découvrir le Vinyasa, un yoga dynamique et sportif, dans lequel chaque mouvement est initié par la respiration.

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Avec Kalyan et Caroline, vous pourrez vous initier à deux types de yoga complémentaires : Le Kundalini et le YinYoga Les postures douces de Yin Yoga, accompagnées par des sons et des chants vous invitent à un voyage intérieur. Stimulez ensuite votre force vitale par des exercices dynamiques mêlant respiration, sons chantés et méditation.

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Pour changer un peu du Yoga et si vous souhaitez découvrir une activité douce et complète, Caroline Amiach vous propose du Pilates.

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Le Pilates permet d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

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Enfin, si vous voulez prendre un peu hauteur, Victor proposera de l’acroyoga.

L’acroyoga provient d’une fusion entre le yoga et l’acrobatie dans une connexion à l’autre et à soi.

Cette discipline apporte de l’interaction au yoga et de la l’accessibilité aux portés acrobatiques.

Destiné à tous, l’acroyoga permet de réaliser des figures élégantes et de prendre confiance en soi, le tout dans un cadre ludique et bienveillant.

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Pour finir la semaine en douceur, Emilie vous proposera un cours de Yin Yoga.

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Il permet d’avoir des pauses quotidiennes afin de se détendre et de lâcher prise. Comme avec la méditation, on apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage.

Le but ? Se rencontrer et affronter ses émotions. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi!

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