Pendant les vacances scolaires, on pense d’abord aux activités pour occuper les enfants ! Mais les parents aussi ont le droit d’avoir leur petit moment! Carole, notre prof de Vinyasa à La Bulle, vous propose 3 rdv sur ces deux semaines :
Le 29 février à 10h45 : Yoga de la femme
Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines »
Le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.
Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
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Le 29 février à 12h15 : Séance de Vinyasa
Le Vinyasa est un style de yoga dynamique où les mouvements fluides sont synchronisés avec la respiration.
Il peut inclure une variété de postures et de séquences, et chaque cours peut être différent
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Le 4 mars à 12h15 : Yoga doux et automassages
La séance commencera par un Do-In qui signifie « voie de l’énergie »
Le Do-In est une pratique très ancienne dont on retrouve la description il y a plus de 3000 ans.
Appelé « toilette énergétique » ou « exercices de santé japonais » le Do-In est une technique d’automassage des méridiens d’énergie, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
L’automassage inclut des étirements, des pressions et des tapotements pour stimuler les « routes énergétiques », libérer les blocages et les tensions.
Le Do-In peut être pratiqué sans limite d’âge ou de souplesse.
Après le Do-in, place au yoga doux avec enchaînement des postures (asanas) tout en lenteur.
Le temps de ressentir chaque mouvement au rythme du souffle.
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Bonnes vacances à tous, on vous attend à La Bulle!