🧗 Une fois par mois, nous proposerons un cours unique, entre adultes, afin de faire évoluer ta façon de grimper. Les thèmes seront variés et accessibles tant pour les débutant.e.s que pour les grimpeurs.ses confirmé.e.s.
Ces cours sont l’occasion d’être guidé et conseillé par un moniteur ou une monitrice qualifié.e. Tu apprendras de nouvelles techniques d’escalade, d’échauffements, de chutes, d’assurages…
✨ Pas besoin de t’engager, choisis simplement le.s thème.s qui t’intéresse.s.
💸 7€ la séance + une entrée (abonnement, carte, billetterie…)
SEPTEMBRE : Séance de reprise. Comment reprendre l’escalade après la trêve estivale ?
OCTOBRE : Post-cours découverte. Tu sais assurer, et après ? Apprends les bases de l’escalade.
+ Lecture. Apprendre à décrypter une voie/un bloc.
NOVEMBRE : Pose de pieds.
DÉCEMBRE : Progresser en bloc. Tips, exercices & techniques spécifiques.
JANVIER : Séance de reprise. Comment reprendre l’escalade après les fêtes.
FÉVRIER : Post-cours découverte. Tu sais assurer, et après ? Apprends les bases de l’escalade.
+ Objectif 6ᵉ degré. Exercices et techniques pour passer le cap du 6A.
MARS : Dynamique en bloc.
+ Résistance en voie. Tu en as marre d’avoir les bras explosés en voie ?
AVRIL : Progresser en dévers. Voie & bloc.
MAI : Progresser sans s’arracher. Progresse en escalade de manière ludique.
JUIN : Séance post-trêve estivale. Comment garder la forme cet été, sans trop grimper ?
