Yoga Nidra ou yoga du Sommeil 😴 Nouveau cours disponible à La Bulle !
Vous êtes sujet au stress, au surmenage ou à l’insomnie ? Vous êtes en quête d’un bien-être intérieur ?
Le Yoga Nidra est fait pour vous !
Ici, vous n’avez rien à faire : en position allongée, vous serez guidé(e) par la voie de Magali et ses instruments de relaxation. Et ce ne sont pas que des mots, plusieurs études ont démontré que 45 minutes de cette pratique équivalent à 2h de sommeil.
Envie d’essayer ? Nous vous proposons un séance découverte le dimanche 16 février de 18h à 19h !
Inscription via le calendrier ci-dessous ou à l’accueil de votre salle Climb Up.